Chaussure minimaliste

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Evoskins - Type de chaussures minimalistes.

Une chaussure minimaliste est un type de chaussure légère et peu structurée.

Description[modifier | modifier le code]

Ce type de chaussure peut prendre diverses formes telle que celle de la sandale, les huaraches, le gant de pied, il est utilisé dans le cadre sportif de la course à pied.

Origine sportive[modifier | modifier le code]

La chaussure minimaliste est utilisée dans le cadre de la pratique du « courir naturel » qui est une tendance sportive qui englobe aussi celle de la course à pied pieds-nus et celle de la course à pied minimaliste et qui vise à atteindre une course qualifiée de plus physiologique[1]. Cette utilisation a ainsi été très influencée par la mode de la course à pied pieds-nus popularisée par les champions olympiques Herb Elliott et Abebe Bikila en 1960 ou encore, plus récemment, par l'expérience de Michael Randall Hickman dit « Micah True » et surnommé « El Caballo blanco », un coureur de longue distance à la recherche de plus de spiritualité et de philosophie dans sa pratique de la course qui a partagé sa vie avec un groupe autochtone du Mexique, les tarahumaras, qui se déplacent essentiellement en courant avec des sandales légères (les huaraches) dans leurs déplacements quotidiens[2]. En 2009 Christopher McDougall [3] a écrit le livre Born to Run [4] qui s'inspire de l'expérience de Micah True auprès des tarahumaras et qui a été un vecteur important dans la diffusion de l'idée du « courir naturel ».

Controverse[modifier | modifier le code]

L'utilisation de la chaussure minimaliste est controversée en raison de risques de blessure plus important que dans le cas de l'utilisation de chaussures de course avec un amorti au niveau de la semelle[5]. Mais il n'y a pas de consensus sur les bienfaits ou les dommages que pourrait apporter le port de ce type de chaussure aux coureurs à pied[1].

Notes et références[modifier | modifier le code]

  1. ↑ a et b Charles Msika, « Les chaussures à cinq doigts de pied gagnent du terrain », Le Quotidien du médecin,‎ (lire en ligne)
  2. ↑ Nathalie Lamoureux, « Les Tarahumaras, super-athlètes et fêtards de l'extrême », Le point,‎ (lire en ligne)
  3. ↑ Christopher McDougall, « Sommes_nous nés pour courir? » [vidéo], Ted conférences, (consulté le )
  4. ↑ (en) Christopher McDougall, Born to Run: A Hidden Tribe, Superathletes, and the Greatest Race the World Has Never Seen, Profile Books, (ISBN 9781861978776, lire en ligne), p. 165
  5. ↑ « Faut-il vraiment adopter les chaussures de course minimaliste? », Le Parisien,‎ (lire en ligne)

Voir aussi[modifier | modifier le code]

Articles connexes[modifier | modifier le code]

Bibliographie[modifier | modifier le code]

  • (en) Sytske Anne Bergstra, Bas Kluitenberg, Rienk Dekker, Steef W. Bredeweg, Klaas Postema, Edwin Van den Heuvel, Juha Hijmans et Sobhan Sobhani, « Running with a minimalist shoe increases plantar pressure in the forefoot region of healthy female runners », Journal of Science and Medicine in Sport, vol. 18, no 4,‎ , p. 365-498 (ISSN 1440-2440, OCLC 5595012692, PMID 25024135, DOI 10.1016/j.jsams.2014.06.007 Accès payant, S2CID 10707681, lire en ligne [PDF]).
  • Cheung, R.T., & Rainbow, M.J. (2014). Landing pattern and vertical loading rates during first attempt of barefoot running in habitual shod runners. Human Movement Science, 34, 120-127.
  • García-Pérez, J.A., Pérez-Soriano, P., Llana, S., Martínez-Nova, A., & Sánchez-Zuriaga, D. (2013). Effect of overground vs treadmill running on plantar pressure: influence of fatigue. Gait and Posture, 38(4), 929-933.
  • Legris, A., Joly-Pottuz, L., & Nielens, H. Chaussures de course à pied" minimalistes": biomécanique et lésions de surcharge. Revue systématique de la littérature.
  • Murphy, K., Curry. E.J, & Matzkin, E.G. (2013). Barefoot Running: Does It Prevent Injuries? Sports Medicine, 43, 1131–1138.
  • Noé, F., Korchi, K., & Paillard, T. (2015). Evolution des pressions plantaires au cours d'un exercice de course à pied réalisé pieds-nus ou en chaussures. In 16ème congrès international de l’Association des Chercheurs en Activités Physiques et Sportives (ACAPS) |url=https://hal.science/hal-02367388/document
  • Nösberger, L., Estermann, A., Göpfert, B., & Stammler, L. (2016). Adaptation de la cinématique et du modèle d’activation musculaire lors de la marche sur une pente inclinée latéralement avec des chaussures minimalistes et pieds nus. Kinésithérapie, la Revue, 16(174), 27-28 |url=https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1779012316300365.
  • Wilsson, J.D., & Kernozek, T.W. (1999). Plantar loading and cadence alterations with fatigue. Medicine & Science in Sports & Exercise, 31(12), 1828-1833.
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