Katame no kata

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Le katame no kata est un kata du judo inventé entre 1884 et 1887 par Jigorō Kanō. Le katame no kata est le kata des techniques de contrôle (immobilisations, étranglements et luxations) au sol. Ce kata est présenté pour le 3^e ou 4^e Dan.

Techniques

Ce kata est composé de 3 séries de 5 techniques chacune:

Ouverture du kata :

I^re série : Osaekomi Waza (techniques d'immobilisation)

Kesa Gatame
Kata Gatame
Kami Shiho Gatame
Yoko Shiho Gatame
Kuzure Kami Shiho Gatame

2^e série : Shime Waza (techniques d'étranglements)

Kata Juji Jime
Hadaka Jime
Okuri Eri Jime
Kata Ha Jime
Gyaku Juji Jime

3^e série : Kwansetu Waza (techniques de clés ou luxation)

Ude Garami
Ude Hishigi Juji Gatame
Ude Hishigi Ude Gatame
Ude Hishigi Hiza Gatame
Ashi Garami

Fermeture du Kata.

Voir aussi

Bibliographie

Yves Klein, Les Fondements du Judo avec l’aide d'Igor Correa Luna, un traité sur les 6 Katas du judo(Avant-propos de Jean-Luc Rougé), Éd. Grasset,1954, Éd. Dilecta,2006

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