Yoga
Yoga (Sanskrit : "union" ) est l'une des six écoles darshana de la philosophie Védique. L'histoire du Yoga remonte au moins à il y a 5000 ans, mais la philosophie yogique fut codifiée entre le 2e et 3e siècle par Patanjali dans le Yoga Sutra, qui prescrit l'adhérence à huit préceptes (dont la somme constitue le Ashtanga Yoga) pour atteindre la sérénité et accéder à l'infini.
- Yama (code morale)
- Niyama (purification personnelle et étude)
- Asana (posture)
- Pranayama (contrôle de la respiration)
- Pratyahara (contrôle des sensations)
- Dharana (concentration)
- Dhyana (méditation)
- Samadhi (absorption)
Extrait de Shvetashvatara Upanishad (2.8-15), "Tenant son corps fermement avec les trois parties érigées, et guidant avec son esprit ses sens jusqu'au coeur, un homme sage avec l'équipement du Brahma peut dépasser toutes les craintes provenant des songes... Quelqu'un qui pratique les préceptes Yogique aperçoit ici la nature du Brahma"
Il existe beaucoup de voies que les yogis (praticiens) suivent dans la recherche d'une réalisation spirituel (union du corps avec l'infini). Certains sont des inventions assez récentes (l'une, le Bikram Yoga, est même une marque déposée), mais les plus anciennes sont celles-ci :
- bhakti Yoga (amour de dévotion)
- karma Yoga (action/service aux autres)
- Hatha Yoga (corps physique/énergie)
- jnana Yoga (sagesse/intellect)
- raja Yoga (méditation)
A l'extérieur de la culture Hindu, le terme Yoga se réfère habituellement au Hatha Yoga. Hatha est un mot Sanskrit qui signifie 'soleil' (ha) et 'lune' (tha), représentant les énergies opposées : chaud et froid, mâle et femelle, positif et négatif, le yin et le yang. Hatha Yoga essaye d'équilibrer le corps et l'esprit par des exercices physiques (asanas), le contrôle de la respiration et la recherche de la paix de l'esprit à travers la relaxation et la méditation. L'enseignement Asanas fut originalement pratiqué pour améliorer la santé physique et vider l'esprit afin de préparer à la méditation dans la recherche de l'éveil.
Dans l'ouest, le Hatha Yoga est devenu assez populaire en tant qu'exercices purement physiques se détachant de son but originel. Actuellement, il est estimé que 30 millions d'américains pratique le Hatha Yoga.
Beaucoup d'écoles modernes de Hatha Yoga dérivent de l'école de Sri Tirumalai Krishnamacharya, qui enseigna en Mysore (Inde) de 1931 jusqu'à sa mort en 1993. Parmi ses étudiants qui popularisèrent le Yoga dans l'ouest, il y eut Pattabhi Jois, B.K.S. Iyengar, Indra Devi et le fils de Krishnamacharya T.K.V. Desikachar. Desikachar fonda le Krishnamacharya Yoga Mandiram dans le Madras (maintenant le Chennai), avec l'intention de rendre disponible l'héritage du Yoga tel qu'il était enseigné par Krishnamacharya.
Quelques écoles modernes et styles de Yoga :
- Bikram Yoga initié par Bikram Choudhury
- Ashtanga Yoga un ancien terme (voir en-dessous) qui fut adopté par une école moderne
- Iyengar Yoga - initié par BKS Iyengar
- ViniYoga
- Kundalini Yoga canalisation et transformation de l'énergie
- Kriya Yoga
- Nada Yoga - Yoga du son
- Indra Devi
- Paramhansa Yogananda
Voir aussi : tantra