Entraînement sportif
L'entrainement sportif est le processus permettant la préparation et le perfectionnement d'un sportif, amateur ou professionnel.
Chez l'amateur pratiquant un sport pour se maintenir en forme ou dans le sport scolaire, l'entrainement vise l'entretient et l'amélioration de la performance, mais les objectifs ne sont pas les mêmes que chez l'athlète de haut niveau.
Dans le cadre du sportif de haut niveau, le but de l'entrainement est d'arriver à un pic de forme et de performance, au bon moment, c'est à dire le jour de la compétition. Ce qui explique l'importance de la planification de l'entrainement, basé sur le calendrier du sportif.
LP. Matveiev [1], spécialiste de la méthodologie de l'entraînement, donne en 1983 une notion précise de ce qu'est l'entraînement sportif. Il entend par entraînement sportif tout ce qui comprend la préparation physique, technico-tactique, intellectuelle et morale de l’athlète, à l’aide d’exercices physiques.
Références
- Matveiev LP. Aspects fondamentaux de l'entraînement. Editions Vigot 1983.