« Poids de forme » : différence entre les versions
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La notion de '''poids de forme''' est utilisé dans le [[sport]] pour désigner le [[poids]] moyen pour lequel le sportif est dans de bonnes conditions physiques. Il dépend de la constitution de l'athlète (taille, ossature) et du sport considéré : par exemple, la [[course de fond]] requiert une silhouette mince ; à l'opposé le [[sumo]] nécessite une carrure imposante. |
La notion de '''poids de forme''' est utilisé dans le [[sport]] pour désigner le [[poids]] moyen pour lequel le sportif est dans de bonnes conditions physiques. Il dépend de la constitution de l'athlète (taille, ossature) et du sport considéré : par exemple, la [[course de fond]] requiert une silhouette mince ; à l'opposé le [[sumo]] nécessite une carrure imposante. |
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== poids idéal == |
== poids idéal == |
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Pour atteindre le poids idéal, la formule de WAAST révèle le régime a suivre : |
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Poids idéal = Taille (en cm) - 100 + 3 Big mac + Poids réel / 2 |
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Exemple : Quelqu'un qui fait 1,80 m et 80 Kg doit avoir un poids idéal de : |
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180 -100 + 3 + (80/2) |
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123 Kg |
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A vos régimes ! |
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==poids imposé== |
==poids imposé== |
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Dans certains sports (sports de combat, haltérophilie) la compétition est par catégorie de poids, le sportif joue sur son alimentation pour se maintenir dans sa catégorie ou choisit de monter de catégorie. De même le jockey a intérêt à un poids minimum pour le rendement de sa monture. |
Dans certains sports (sports de combat, haltérophilie) la compétition est par catégorie de poids, le sportif joue sur son alimentation pour se maintenir dans sa catégorie ou choisit de monter de catégorie. De même le jockey a intérêt à un poids minimum pour le rendement de sa monture. |
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Version du 19 septembre 2012 à 12:55
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La notion de poids de forme est utilisé dans le sport pour désigner le poids moyen pour lequel le sportif est dans de bonnes conditions physiques. Il dépend de la constitution de l'athlète (taille, ossature) et du sport considéré : par exemple, la course de fond requiert une silhouette mince ; à l'opposé le sumo nécessite une carrure imposante.
poids idéal
poids imposé
Dans certains sports (sports de combat, haltérophilie) la compétition est par catégorie de poids, le sportif joue sur son alimentation pour se maintenir dans sa catégorie ou choisit de monter de catégorie. De même le jockey a intérêt à un poids minimum pour le rendement de sa monture.
