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Le main à main est un sport qui se pratique à 2.
La première personne est le porteur, la deuxième étant le voltigeur. Le porteur va donc recevoir le voltigeur en se servant uniquement de ses mains. C'est-à-dire qu'il va le soulever à la seule force de ses mains.

Il faut des années d'entraînement pour pouvoir soulever un corps d'environ 70 kg (pour un homme).
Il faut non seulement soulever la personne mais la garder en équilibre soit sur un bras, soit sur sa nuque placée inversement.

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