« Aérobic » : différence entre les versions

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L'aérobic est une gymnastique dansante souvent par une musique qui stimule l'activité cardiovasculaire et oxygène le corps par des mouvements rapides sur une musique à rythme soutenu. Cette discipline sportive a été inventée par le médecin Kenneth H. Cooper (en)^[1]^,^[2]. Le terme fait son apparition à la fin des années 1960 aux États-Unis et une décennie plus tard en France.

Terme

Selon la définition donnée en 1981 par le Petit Robert, l'aérobic, nom féminin, est une « gymnastique qui modèle le corps et oxygène les tissus par des mouvements rapides effectués en musique »^{[réf. nécessaire]}. Le terme aérobic est un anglicisme que l'on peut remplacer par « gymnastique rythmique », « gym tonique », « aérobique » ou « danse aérobique ».

Apparition

Le terme aérobic (de l'anglais aerobic « aérobie, aérobique ») fait son apparition aux États-Unis dès 1968. En France, il faudra attendre 1979 pour voir apparaître le terme aérobic et sa médiatisation à partir de 1980 dans l'émission télévisée Gym Tonic avec Véronique et Davina.

Les cours d'aérobic sont apparus aussi dès le début des années 1980, diffusant ses mouvements de culture physique en rythme et en coordination sur des musiques endiablées. Reebok inventa la Reebok Freestyle, qui devint rapidement la chaussure de référence pour ce sport.^{[réf. nécessaire]}

Bienfaits et dangers

Les bienfaits sont d'ordre musculaire, articulaire, cardiaque, pulmonaire, circulatoire et psychologique (plaisir de l'expression corporelle). Ces disciplines permettent d'acquérir une bonne condition physique et une meilleure connaissance de son corps. L’entraînement de musculation fréquent et peu intensif développe forme et tonus. Particulièrement efficace pour les jambes et le bas du corps, l’aérobic renforce le buste et assouplit tout le corps. Mais, l'objectif premier des cours d'aérobic est de développer l'endurance cardiovasculaire (VO₂ max) et de renforcer en parallèle la musculature.

Les principales pathologies qui peuvent apparaître sont d'ordre locomoteur:

musculaires : contusions, hématomes, claquages, déchirures, ruptures ;
articulaires : entorses de cheville, de genou, du poignet, luxations de l'épaule et du coude ;
tendineuses : tendinites, ténosynovites, bursites, rupture tendineuse ;
osseuses : périostites, fractures de fatigue, fractures complètes ;
rachidiennes : cervicalgies, dorsalgies, lombalgies, sciatiques.

Compétitions

Il existe deux formats de compétition d'aérobic:^[3]

la gymnastique aérobique (développée par la Fédération internationale de gymnastique);
l'aérobic artistique (développée d'abord par la Fédération française de fitness en 1991, puis reprise par la Fédération internationales des sports d'aérobic et de fitness).

Parodie

La chanson L'Apérobic était une parodie de l'aérobic, faite par Les Charlots, avec notamment Gérard Rinaldi.

Notes et références

↑ (en) Elaine Louie, « AT WORK WITH: Dr. Kenneth H. Cooper; The Fit Commandment », sur nytimes.com, 1995 (consulté le 12 juin 2017)
↑ (en) Cheryl Hall, « Ken Cooper still guilt trips us nearly 50 years after seminal Aerobics book », sur dallasnews.com, 2017 (consulté le 12 juin 2017)
↑ www.ac-nancy-metz.fr

Voir aussi

Sur les autres projets Wikimedia :

Aérobic, sur Wikimedia Commons

Bibliographie

Kenneth H. Cooper, The new aerobics, Bantam Books, 1970 (ISBN 978-0-553-07907-4), 191 p.
« aérobique », Grand Dictionnaire terminologique, Office québécois de la langue française (consulté le 14 novembre 2014)

Articles connexes

Aérobic artistique
Fitness
Gymnastique
Batuka, variante de l'aérobic venue d'Espagne

Portail de la gymnastique

[1] (en) Elaine Louie, « AT WORK WITH: Dr. Kenneth H. Cooper; The Fit Commandment », sur nytimes.com, 1995 (consulté le 12 juin 2017)

[2] (en) Cheryl Hall, « Ken Cooper still guilt trips us nearly 50 years after seminal Aerobics book », sur dallasnews.com, 2017 (consulté le 12 juin 2017)

[3] www.ac-nancy-metz.fr

[1]

[2]

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 Le terme ''aérobic'' (de l'anglais ''aerobic'' « [[aérobie|aérobie, aérobique]] ») fait son apparition aux États-Unis dès [[1968]]. En [[France]], il faudra attendre [[1979]] pour voir apparaître le terme aérobic et sa médiatisation à partir de [[1980]] dans l'émission télévisée ''[[Gym Tonic]]'' avec [[Gym Tonic|Véronique et Davina]].
-Les cours d'aérobic sont apparus aussi dès le début des [[années 1980]], diffusant ses mouvements de culture physique en rythme et en coordination sur des musiques endiablées. [[Reebok]] inventa la [[Reebok Freestyle]], qui devint rapidement la chaussure de référence pour ce sport{{Référence nécessaire}}.
+Les cours d'aérobic sont apparus aussi dès le début des [[années 1980]], diffusant ses mouvements de culture physique en rythme et en coordination sur des musiques endiablées. [[Reebok]] inventa la [[Reebok Freestyle]], qui devint rapidement la chaussure de référence pour ce sport.{{référence nécessaire}}
 ==Bienfaits et dangers==
 Les bienfaits sont d'ordre musculaire, articulaire, cardiaque, pulmonaire, circulatoire et psychologique (plaisir de l'expression corporelle). Ces disciplines permettent d'acquérir une bonne condition physique et une meilleure connaissance de son corps. L’entraînement de musculation fréquent et peu intensif développe forme et tonus. Particulièrement efficace pour les jambes et le bas du corps, l’aérobic renforce le buste et assouplit tout le corps. Mais, l'objectif premier des cours d'aérobic est de développer l'endurance cardiovasculaire ([[Consommation maximale d'oxygène|VO<sub>2</sub> max]]) et de renforcer en parallèle la musculature.
-Les principales [[pathologie]]s qui peuvent apparaître sont d'ordre [[locomoteur]] :
+Les principales [[pathologie]]s qui peuvent apparaître sont d'ordre [[locomoteur]]:
 * musculaires : contusions, hématomes, claquages, déchirures, ruptures ;
 * articulaires : entorses de cheville, de genou, du poignet, luxations de l'épaule et du coude ;
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 Il existe deux formats de compétition d'aérobic:<ref>[http://www.ac-nancy-metz.fr/enseign/EPS/Eleves/expression/aerobic/aero1.html www.ac-nancy-metz.fr]</ref>
-* la [[gymnastique aérobic|gymnastique aérobique]] (développée par la [[Fédération internationale de gymnastique]]) ;
+* la [[Gymnastique aérobic|gymnastique aérobique]] (développée par la [[Fédération internationale de gymnastique]]);
 * l'[[aérobic artistique]] (développée d'abord par la [[Fédération française de fitness]] en 1991, puis reprise par la [[Fédération internationales des sports d'aérobic et de fitness]]).