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[[File:Bundesarchiv Bild 183-23259-0014, Leipzig, Akrobaten.jpg|thumb|right|Du main à main à trois à [[Leipzig]] le {{date|1|février|1954}}, dans une soirée de soutien à [[Manfred von Brauchitsch]], emprisonné en [[Allemagne de l'Ouest|RFA]] car accusé d'espionnage au profit de la [[République démocratique allemande|RDA]]]]
Le '''main à main''' est une forme de la [[gymnastique]] et également un art du [[cirque]] qui se pratique le plus souvent à deux.


== Description ==
'''Le main à main''' est un [[sport]] qui se pratique à 2.
{{pas clair|Les partenaires se lèvent et se tiennent dans plusieurs positions différentes.}} Le main à main, contrairement aux autres arts du cirque, ne nécessite rien d'autre que deux personnes et le sol.
La première personne est le porteur, la deuxième étant le voltigeur. Le porteur va donc recevoir le voltigeur en se servant uniquement de ses [[main (anatomie)|main]]s. C'est-à-dire qu'il va le soulever à la seule force de ses mains.


Il y a principalement deux types du main à main. Parfois il y a deux personnes avec l'un qui est beaucoup plus lourd que l'autre, typiquement un homme et une femme. Dans ce cas, c'est toujours l'homme qui porte et qui positionne la femme. Dans le second type, les deux personnes sont de la même taille, souvent deux hommes ou deux femmes, mais également un homme et une femme, et donc les partenaires se lèvent mutuellement soit chacun leur tour, soit les deux se soulèvent en même temps.
Il faut des années d'[[entraînement]] pour pouvoir soulever un corps d'environ 70 [[kg]] (pour un homme).
Il faut non seulement soulever la personne mais la garder en équilibre soit sur un bras, soit sur sa nuque placée inversement.


Le main à main est présent dans beaucoup des cirques du monde, tel que le [[Cirque du Soleil]] par exemple.
=Articles connexes=

Le main à main nécessite aussi beaucoup d'années d'entraînement, surtout l'[[équilibre]], la technique et la [[musculation]]. Il est préférable non seulement de pouvoir tenir les positions, mais de donner l'impression que c'est facile et naturel afin d'époustoufler encore le public.

== Références==
{{Références}}

== Articles connexes ==
*[[Acrobatie]]
*[[Acrobatie]]
*[[Musculation]]
*[[Musculation]]
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[[Catégorie:Gymnastique]]
[[Catégorie:Discipline connexe à la gymnastique]]
[[Catégorie:Cirque]]
[[Catégorie:Acrobatie]]

Dernière version du 13 février 2023 à 23:31

Du main à main à trois à Leipzig le , dans une soirée de soutien à Manfred von Brauchitsch, emprisonné en RFA car accusé d'espionnage au profit de la RDA

Le main à main est une forme de la gymnastique et également un art du cirque qui se pratique le plus souvent à deux.

Description[modifier | modifier le code]

Les partenaires se lèvent et se tiennent dans plusieurs positions différentes.[pas clair] Le main à main, contrairement aux autres arts du cirque, ne nécessite rien d'autre que deux personnes et le sol.

Il y a principalement deux types du main à main. Parfois il y a deux personnes avec l'un qui est beaucoup plus lourd que l'autre, typiquement un homme et une femme. Dans ce cas, c'est toujours l'homme qui porte et qui positionne la femme. Dans le second type, les deux personnes sont de la même taille, souvent deux hommes ou deux femmes, mais également un homme et une femme, et donc les partenaires se lèvent mutuellement soit chacun leur tour, soit les deux se soulèvent en même temps.

Le main à main est présent dans beaucoup des cirques du monde, tel que le Cirque du Soleil par exemple.

Le main à main nécessite aussi beaucoup d'années d'entraînement, surtout l'équilibre, la technique et la musculation. Il est préférable non seulement de pouvoir tenir les positions, mais de donner l'impression que c'est facile et naturel afin d'époustoufler encore le public.

Références[modifier | modifier le code]

Articles connexes[modifier | modifier le code]

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