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Le girevoy (/ɡ i ʁ .v ɔ j/ ou /ɡ i .ʁ ə .v ɔ j/) est le sport de la girya (/ɡ i .ʁ j a/) ou autrement nommée kettlebell par le monde anglo-saxon.

Les pratiquants de ce sport sont appelés girevik (/ɡ i ʁ .v i k/) pour les hommes et guirevitchka pour les femmes.

La girya, ou kettlebell, est l’objet utilisé dans ce sport. C’est un corps massif avec une poignée qui a la forme d’un arc fermé.

Le sens de girya que nous connaissons aujourd’hui est mentionné dans les dictionnaires russes depuis 1704 (PA Cherkih, 1994), et « emprunté » du persan (Gera qui signifie « poids, peser, difficile »).

Le girevoy^[pas clair] donne des sensations qui feraient penser à un croisement entre haltérophilie et arts martiaux. Une girya a une masse de 16 kg, 24 kg ou 32 kg.^{[réf. nécessaire]}

On doit ces masses à une unité de mesure : le poud ou pood en anglais. Un poud est environ égal à 16,38 kg. Cette unité de mesure a été surtout utilisée en Russie, Biélorussie et en Ukraine.

Événements historiques[modifier | modifier le code]

La girya a été utilisée dans la Grèce antique pour le développement des muscles et des démonstrations de force olympique. Une telle utilisation a perduré tout au long du Moyen Âge.

De 1870 à 1880, le docteur V. Kraïevsky de Saint-Pétersbourg a rassemblé toutes sortes d’informations sur la culture physique et le développement du sport à travers ses voyages à travers l’Europe. Son objectif était d’améliorer la santé et le bien-être à travers la culture physique. Il a introduit des exercices avec haltères et giryas. En 1885, Il est le premier à ouvrir un centre de formation. Dix ans plus tard, suivant l’exemple de Kraïevsky, un autre médecin (EFGarnich-Garnitsky) ouvre un club d’athlétisme à Kiev, Ukraine. Les membres de l’établissement sont des lutteurs et des gymnastes.

Pendant l’époque soviétique, l'utilisation de girya se propage rapidement dans les zones rurales, dans les usines, chez les étudiants, et dans l’armée et la marine. Une anecdote circule et raconte que la girya viendrait de l’armée, et ne serait qu’un boulet de canon auquel on aurait soudé une poignée.

En 1948, la première compétition de girevoy a été suivie par 200 000 personnes. Dès lors, les giryas sont passées d’utiles pour le conditionnement physique en général à un véritable sport. Les besoins spécifiques de ce sport conduiront à la girya qui fait son apparition dans les années 1960.

L’histoire moderne de girevoy commence en 1962 avec l’unification des règles.

En 1974, le girevoy a été officiellement déclaré sport ethnique de la Russie.

Une impulsion majeure pour le développement de la girya moderne, a été l’adoption en 1985 des règles à travers l’Union soviétique, en modifiant légèrement les règles et en divisant les athlètes en cinq catégories de poids : 60 kg, 70 kg, 80 kg, 90 kg, plus de 90 kg.

Avec la chute de l’Union soviétique (1992) sont nées deux fédérations internationales : la IGSF (de l'anglais International Girya Sport Federation) et la IUKL (de l'anglais International Union of Kettlebell Lifting).

Les règles du Girevoy[modifier | modifier le code]

Avant 1982 il y avait trois épreuves : jeté (« jerk ») de deux giryas, développé (« press ») d'une girya et l'arraché (« snatch ») d'une girya. Sans limitation de temps. L'épreuve de « développé » a disparu par la suite.

Le Girevoy a pris sa forme actuelle à partir de 1989 :

Hommes

« Biathlon », qui, comme son nom le suggère, consiste en deux épreuves : le jeté (Jerk) de deux giryas et l'arraché (Snatch) d'une girya, avec un seul changement de main possible.

Chaque épreuve dure 10 minutes maximum et les épreuves sont espacées d'une durée d'une heure.

« Épaulé-Jeté », ou « Long Cycle » : mouvement répétitif d'épaulé suivi de jeté de deux giryas pendant les dix minutes maximum.

Femmes

« Arraché » d'une girya, avec un seul changement de main possible. Durée : 10 minutes maximum.
« Épaulé-Jeté » d'une girya, avec un seul changement de main possible. Durée : 10 minutes maximum.

Cet exercice ne fait pas encore partie des épreuves officielles du Girevoy traditionnel, mais vu sa popularité dans les pays anglo-saxons, il ne devrait pas tarder à y être inclus.

Il existe aussi une version « non traditionnelle » du Girevoy : d'un côté, ce sont les épreuves d'une durée de 30 à 60 minutes, et de l'autre côté ce sont des épreuves de force, avec des giryas lourdes (> 32 kg). Le changement de bras est généralement illimité. Les exercices « classiques » (jeté, épaulé-jeté avec une ou deux giryas et arraché d'une girya), ainsi qu'un certain nombre d'autres exercices peuvent y être utilisés.

Le poids des giryas diffère selon le sexe, âge et niveau de l’individu.

Pour le Girevoy traditionnel ce sont :

16 kg pour les juniors et femmes du niveau amateur ;
24 kg pour les hommes niveau amateur et les femmes du niveau élite ;
32 kg pour les hommes du niveau élite.

La forme non-traditionnelle ne comporte aucune limitation dans son ensemble ; chaque organisateur à la liberté d'imposer ses propres règles.

Sources[modifier | modifier le code]

Sur les autres projets Wikimedia :

Girevoy, sur Wikimedia Commons

Portail de la musculation

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 {{ébauche|sport}}
+{{À désangliciser}}<!-- Utilise le terme "kettlebell" -->
-[[File:8kg kettlebell.jpg|thumb|Poids de 8kg]]
+[[Fichier:Valery Fedorenko.jpg|vignette|droite|Le champion russe Valery Fedorenko fait une démonstration d'un mouvement basique de girya.]]
+Le '''girevoy''' ({{MSAPI|/ɡiʁ.vɔj/}} ou {{MSAPI|/ɡi.ʁə.vɔj/}}) est le [[sport]] de la girya ({{MSAPI|/ɡi.ʁja/}}) ou autrement nommée '''''{{Langue|en|kettlebell}}''''' par le monde anglo-saxon.
+Les pratiquants de ce sport sont appelés girevik ({{MSAPI|/ɡiʁ.vik/}}) pour les hommes et guirevitchka pour les femmes.
-== '''Le Girevoy''' ==
+La ''girya'', ou ''kettlebell'', est l’objet utilisé dans ce sport.
-Le girevoy sport est le sport de la girya ou autrement nommée kettlebell.
-La kettlebell est l’objet utilisé dans ce sport.
 C’est un corps massif avec une poignée qui a la forme d’un arc fermé.
-Le sens de “girya” que nous connaissons aujourd’hui, est mentionné dans les
+Le sens de ''girya'' que nous connaissons aujourd’hui est mentionné dans les dictionnaires russes depuis 1704 (PA Cherkih, 1994), et « emprunté » du persan (''Gera'' qui signifie « poids, peser, difficile »).
-dictionnaires russes, depuis 1704 (PA Cherkih, 1994), et «emprunté» du perse (Gera qui signifie poids, peser, difficile).
-Le girevoy donne des sensations qui ferai penser à un croisement entre haltérophilie et arts martiaux.
+{{Pas clair|Le girevoy|Qu'est-ce que le girevoy?}} donne des sensations qui feraient penser à un croisement entre haltérophilie et arts martiaux.
-Une girya a une masse de 16kg, 20kg, 24kg, 28kg, ou 32kg.
+Une girya a une masse de {{unité|16|kg}}, {{unité|24|kg}} ou {{unité|32|kg}}.{{Référence nécessaire}}
-On doit ces masse à une unité de mesure: le poud ou pood en anglais.
+On doit ces masses à une unité de mesure : le poud ou ''{{Langue|en|pood}}'' en anglais.
-Un poud est environ égale à 16,38kg. Cette unité de mesure à été surtout utilisée en Russie, Biélorussie et en Ukraine.
+Un poud est environ égal à {{unité|16.38|kg}}. Cette unité de mesure a été surtout utilisée en Russie, Biélorussie et en Ukraine.
-== '''Événements historiques :''' ==
+== Événements historiques ==
-La girya a été utilisé dans la Grèce antique pour le développement des muscles et des démonstrations de force olympique.
+La girya a été utilisée dans la Grèce antique pour le développement des muscles et des démonstrations de force olympique.
-Une telle utilisation a perduré tout au long du Moyen Age.
+Une telle utilisation a perduré tout au long du Moyen Âge.
-- De 1870 à 1880, le docteur V. Kraïevsky de Saint-Pétersbourg a rassemblé toutes sortes d’informations sur la culture physique et le développement du sport à travers ses voyages à travers l’Europe. Son objectif était d’améliorer la santé et le bien-être à travers la culture physique. Il a introduit des exercices avec haltères et kettlebells. En 1885, Il est le premier à ouvrir un centre de formation. Dix ans plus tard, suivant l’exemple de Kraïevsky, un autre médecin (EFGarnich-Garnitsky) ouvre un club d’athlétisme à Kiev, Ukraine. Les membres de l’établissement sont des lutteurs et des gymnastes.
+De 1870 à 1880, le docteur V. Kraïevsky de Saint-Pétersbourg a rassemblé toutes sortes d’informations sur la culture physique et le développement du sport à travers ses voyages à travers l’Europe. Son objectif était d’améliorer la santé et le bien-être à travers la culture physique. Il a introduit des exercices avec haltères et giryas. En 1885, Il est le premier à ouvrir un centre de formation. Dix ans plus tard, suivant l’exemple de Kraïevsky, un autre médecin (EFGarnich-Garnitsky) ouvre un club d’athlétisme à Kiev, Ukraine. Les membres de l’établissement sont des lutteurs et des gymnastes.
+Pendant l’époque soviétique, l'utilisation de girya se propage rapidement dans les zones rurales, dans les usines, chez les étudiants, et dans l’armée et la marine. Une anecdote circule et raconte que la girya viendrait de l’armée, et ne serait qu’un boulet de canon auquel on aurait soudé une poignée.
+En 1948, la première compétition de girevoy a été suivie par {{nombre|200000|personnes}}. Dès lors, les giryas sont passées d’utiles pour le conditionnement physique en général à un véritable sport. Les besoins spécifiques de ce sport conduiront à la girya qui fait son apparition dans les années 1960.
+L’histoire moderne de girevoy commence en 1962 avec l’unification des règles.
-- Pendant l’époque soviétique, le sport Girevoy se propage rapidement dans les zones rurales, dans les usines, chez les étudiants, et dans l’armée et la marine. Une anecdote circule et raconte que la kettlebell viendrait de l’armée, et ne serait qu’un boulet de canon auquel on aurais souder une poignet.
+En 1974, le girevoy a été officiellement déclaré sport ethnique de la Russie.
-- En 1948, la première compétition de girevoy a été suivi par 200.000 personnes. Dès lors, les kettlebells sont passé d’utiles pour le conditionnement physique en général à un véritable sport. Les besoins spécifiques de ce sport conduiront à la kettlebell moderne qui fait son apparition dans les années 60.
+Une impulsion majeure pour le développement de la girya moderne, a été l’adoption en 1985 des règles à travers l’Union soviétique, en modifiant légèrement les règles et en divisant les athlètes en cinq catégories de poids : {{unité|60|kg}}, {{unité|70|kg}}, {{unité|80|kg}}, {{unité|90|kg}}, plus de {{unité|90|kg}}.
-- L’histoire moderne de GS commence en 1962 avec l’unification des règles.
-- En 1974, la GS a été officiellement déclarée le sport ethnique de la Russie.
+Avec la chute de l’Union soviétique (1992) sont nées deux fédérations internationales : la IGSF (de l'anglais ''{{Langue|en|International Girya Sport Federation}}'') et la IUKL (de l'anglais ''{{Langue|en|International Union of Kettlebell Lifting}}'').
-- Une impulsion majeure pour le développement de la girya moderne, a été l’adoption en
-des règles à travers l’Ukraine et l’Union soviétique (en modifiant légèrement) les
-exercices et en divisant les athlètes en cinq catégories de poids: 60 kg, 70 kg, 80 kg, 90 kg, plus de 90 kg.
+== Les règles du Girevoy ==
-- Depuis 1986, l’Ukraine accueille régulièrement des championnats URSS “Spartachiada
+Avant 1982 il y avait trois épreuves : jeté (« ''{{Langue|en|jerk}}'' ») de deux giryas, développé (« ''{{Langue|en|press}}'' ») d'une girya et l'arraché (« ''{{Langue|en|snatch}}'' ») d'une girya. Sans limitation de temps.
-Narodov URSS”, rassemblant différents jeux de sports, olympiques et autres.
+L'épreuve de « développé » a disparu par la suite.
+Le Girevoy a pris sa forme actuelle à partir de 1989 :
+;Hommes
+# « Biathlon », qui, comme son nom le suggère, consiste en deux épreuves : le jeté (Jerk) de deux giryas et l'arraché (Snatch) d'une girya, avec un seul changement de main possible.
+Chaque épreuve dure 10 minutes maximum et les épreuves sont espacées d'une durée d'une heure.
+# « Épaulé-Jeté », ou « Long Cycle » : mouvement répétitif d'épaulé suivi de jeté de deux giryas pendant les dix minutes maximum.
+;Femmes
+# « Arraché » d'une girya, avec un seul changement de main possible. Durée : {{Unité|10|minutes}} maximum.
+# « Épaulé-Jeté » d'une girya, avec un seul changement de main possible. Durée : {{Unité|10|minutes}} maximum.
+Cet exercice ne fait pas encore partie des épreuves officielles du Girevoy traditionnel, mais vu sa popularité dans les pays anglo-saxons, il ne devrait pas tarder à y être inclus.
-- Avec la chute de l’Union soviétique (1992) est né la “Fédération internationale de Girya sport “, qui, aujourd’hui, réunissant 30 pays à travers le monde, et qui permet de transmettre la tradition sportive (une partie fondamentale du patrimoine culturel de l’Ukraine)
-de la Girya et qui permet aussi l’adaptation des règles pour le développement de la discipline.
+Il existe aussi une version « non traditionnelle » du Girevoy : d'un côté, ce sont les épreuves d'une durée de 30 à {{Unité|60|minutes}}, et de l'autre côté ce sont des épreuves de force, avec des giryas lourdes (> {{unité|32|kg}}). Le changement de bras est généralement illimité. Les exercices « classiques » (jeté, épaulé-jeté avec une ou deux giryas et arraché d'une girya), ainsi qu'un certain nombre d'autres exercices peuvent y être utilisés.
-Le premier championnat du monde de kettlebell a eu lieu en 1993.
-Les règles et les différents type d’épreuves du girevoy sport
+Le poids des giryas diffère selon le sexe, âge et niveau de l’individu.
+Pour le Girevoy traditionnel ce sont :
+* {{unité|16|kg}} pour les juniors et femmes du niveau amateur ;
+* {{unité|24|kg}} pour les hommes niveau amateur et les femmes du niveau élite ;
+* {{unité|32|kg}} pour les hommes du niveau élite.
+La forme non-traditionnelle ne comporte aucune limitation dans son ensemble ; chaque organisateur à la liberté d'imposer ses propres règles.
+== Sources ==
-== '''Les règles du Girevoy''' ==
+*http://igsf.biz/rules_eng.php
+*http://www.giri-iukl.com/Eng/regulations_rus.html
-Les mouvements sont : jerk (1 bras), snatch, long cycle ( clean and jerk ).
-Le poids des kettlebells diffère selon le sexe de l’individu :
-kettlebell hommes : 16kg, 20kg, 24kg, 28kg, 32kg.
-kettlebell femme : 8kg, 12kg, 16kg, 20kg, 24kg.
-Il existe plusieurs type d’épreuves :
-'''Marathon :'''
-Semi marathon (30 minutes), Marathon (60 minutes) et Extrême marathon (120 minutes et plus).
-- Lors de l’épreuve du marathon G.S , il est possible de changer de bras aussi souvent que l’on souhaite, pour faire le plus de répétitions possibles selon l’épreuve choisie (30, 60, 120 minutes ou plus ).
-- Il est interdit de poser la kettlebell sur l’épaule plus de 5 secondes pour se reposer, passé ce délai un malus de 5 sera appliqué à son score. Le repos doit être effectué en reposant le coude sur l’arrête iliaque du bassin, ou sur la ceinture lombaire , pour le jerk et le long cycle. Pour le snatch le repos se fait bras tendu au dessus de la tête .
-- Le changement de bras se fait a 2 mains avec un balancier unique selon les règles de l’IGSF ( International Girevoy Sport Federation).
-- Si l’athlète pose la kettlebell au sol avant la fin du temps requis (30, 60, 120 minutes ou plus ) , l’épreuve s’arrêtera pour lui, mais son score sera validé.
-Ceci sont les règles officielles ( pour l’épreuve du marathon Girevoy Sport ) de l’Association Française de Girevoy Sport (A.F.G.S) .
-'''le biathlon :'''
-Comporte deux parties de 10 minutes chacunes et séparées l’une de l’autre d’une heure.
-Avec deux mouvement différents ( 1 bras avec 1 seul changement de main ).
-'''le sprint :'''
-Dure 3 minutes et on doit exécuter le plus vite possible un mouvement au choix (jerk,snatch ou long cycle).
-l’épreuve du long cycle:
-Durant l’épreuve, on exécute le mouvement appelé long cycle pendant 10 minutes (avec 2 kettlebells ).
-'''le triathlon:'''
-Durer de 3 minutes, on exécute les trois mouvement en série sans temps de pause entre les séries. Un série dure une minute et s’exécute avec une kettlebell.
-== '''Sources''' ==
-http://wwsportw.wordpress.com/
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