Il arrive parfois que tu t’ennerves, soit parce-que tu t’es disputé avec un copain, soit parce-qu’on t’a embêté, soit parce-que tu ne reussis pas à faire ce que tu veux...quelle qu’en soit la raison ce n’est pas grave et cela arrive à tout le monde !!! |
|
2) Mets toi à l’écart dans un coin et fais un exercice de respiration : pour faire partir l’enervement serre bien les poings puis souffle fort par la bouche tout en ouvrant les poings. Répète l’opération plusieurs fois jusqu’à ce que tu te sentes calmé.
3) Ou bien si l’endroit s’y prête, réalise cet exercice de relaxation : Allonge toi en mettant les mains sur ton ventre. Ferme les yeux. Gonfle alors ton ventre en prenant une profonde inspiration puis souffle bien tout l’air par la bouche jusqu’à ce que ton ventre soit totalement dégonflé. Répète l’opération plusieurs fois, en prenant le temps de bien inspirer puis expirer.
-
Une semaine du petit elfe Ferme-l'oeil
-
LA LUTTE PROFESSIONNELLE
-
Du têtard au crapaud...
-
Dessine une citrouille
-
Incroyable mais vrai!
-
Les animaux de la ferme
-
Cauchemar
-
Les cygnes sauvages
-
L'Histoire De Daniel Radcliffe et tous les autres
-
adopter une hygiene de la bouche tres rigoureuse
|
|
|
-
« Retour vers le Futur : Le jeu » bientôt disponible !
-
Le site des jeux et jouets éducatifs
-
Summer Stars sur XBox 360, PS3 et Wii
-
Bande annonce de l'épisode final de la saga des WINX - X la fin du phoenix
-
Les tendances Mattel printemps-été 2012
-
La Belle et le Clochard pour la première fois en Blu-ray !
-
Saison 2 de Shake It Up sur Disney Channel
-
La véritable histoire de ZARAFA, la star du Jardin des Plantes
-
LEGO BATMAN 2 : DC SUPER HEROES bientôt sur toutes les consoles
-
Bande-annonce de La Colline aux Coquelicots
Liens utiles
Saint Valentin
Le jour de la fête de la Saint Valentin est le même chaque année, le 14 février. La fête de la Saint Valentin est considéré dans quasiment tous les pays comme la fête des amoureux et de l'amitié. Les amoureux en profitent pour échanger des mots d'amour et des cadeaux comme preuves du grand amour et des roses rouges qui représentent la passion. L'origine de la Saint Valentin provient de l’Église catholique. De nos jours, la Saint Valentin est liée à l’échange mutuel de « billets doux » ou de petits valentins illustrés de symboles comme un cœur ou un Cupidon. Jedessine te propose des coloriages saint valentin, des poésies d'amour pour la saint valentin, des poèmes de la saint valentin, des idées bricolage pour la saint valentin, et encore plus de coloriage pour la fête des amoureux (carte, rose, ange, coeur...). Tu auras tout ce qu'il te faut pour déclarer ton amour.