Par définition, le mot Karaté signifie : KARA=vide et TE=main. Celui qui pratique le Karaté s’appelle un Karatéka.

ORIGINE DU KARATE

Il est d’origine Japonaise et fut longtemps enseigné dans l’île d’Okinawa (principale île de l’archipel Japonais Ryuku), avant de devenir un sport plus populaire et de s’etendre sur de nombreux contients.

C’est un art martial qui consiste à utiliser toutes les armes naturelles de son corps : les poings, les pieds, les coudes, les genoux...

En compétition, les coups de pieds ne sont autorisés que sur la partie supérieure du corps. Pour des raisons de sécurité mais aussi pour accentuer le côté spectaculaire du combat. On n'autorise aussi en compétition que les poings fermés, même si dans l'apprentissage on utilise aussi les mains ouvertes pour frapper les points vitaux.

La technique du Karaté est tellement efficace qu’elle a été adoptée par de nombreux corps de metiers tels que la police et l’armée.

SON BUT

Le karaté a pour objectif de :

- se défendre : le karaté est considéré comme un sport de défense. En effet, le karateka doit apprendre à maîtriser les attaques de son adversaires par de rapides blocages. Il se sert pour cela de ses mains et de ses pieds.

- combattre : après avoir paré les coups portés par son adversaire, le karateka répond par une attaque puissante.
Dans les deux cas, le karateka doit analyser rapidement la situation afin de trouver les gestes les plus efficaces. Il doit être rapide dans l’action mais aussi dans la reflexion. C’est une discipline à la fois physique et mentale.

CE QU'IL DEVELOPPE:

La volonté
La concentration
La Maitrise du corps
Le contrôle de soi
La rapidité
Les performances physiques
Les valeurs telles que la discipline, le respect et la tolerance

LA FORCE DU MENTAL

Le karaté revêt une dimension spirituelle. Ce n’est pas une bagarre anarchique, tous les coups sont réfléchis afin d’être efficaces. Il ne s’agit pas de s’epuiser pour rien ! C’est pourquoi cet art martial peut être pratiqué par des personnes ayant un âge avancé. Il faut être très concentré et avoir un bon sang-froid pour surpasser son adversaire, quelle que soit sa corpulence. C’est la bonne analyse de la situation et la rapidité des attaques qui permettent de sortir vainqueur. Il faut donc posséder, ou developper, un mental fort.

L’IMPORTANCE DE LA RESPIRATION ET DE L’ENTRAINEMENT

Pour faciliter la concentration, on utilise la respiration. Et en particulier une technique appelée technique du souffle vital (« kisoku-ho »). On la met en pratique dans l’exercice des katas.

QUE SONT LES KATAS ?
Les Katas sont au coeur même de l’histoire du Karaté. Ils nous ont été légués par les plus grands maîtres.
Il s’agit d’une suite de mouvements toujours exécutés de la même façon et dans les même direction. Il y a de 20 à 60 mouvements ou techniques, avec differents niveaux de difficulté. Lorsqu’il réalise un kata, le karateka simule un combat contre un ou plusieurs adversaires. Bien sûr ils sont imaginaires, mais chaque mouvement doit être executé avec l’état d’esprit d’un combat réel.

L’entraînement doit permettre au Karatéka d’avoir un parfait contrôle de son corps et de son esprit. L’unité des 2 permet une harmonie entre la connaissance et l’action, qui representent le « do » ou la « voie » du karaté.

LES CEINTURES DE KARATE

Les ceintures du karaté ressemblent à celles du Judo à la différence près qu’elles comportent un liseré rouge sur toute la longueur.
Elles se portent sur le kimono.

Les couleurs representent les niveaux (appelés Kyu) et les grades (appelés Dan). Il faut differencier les deux. C’est la ceinture noire qui permet de passer des Kyu aux Dan. Avant on est en apprentissage, après on passe à la pratique réelle.

Les kyus, les grades avant la ceinture noire.

Les dan, les niveaux dans les ceintures noires.

LE KARATE ET LES ENFANTS

Le Karaté-Do Club Chowa de Rivesaltes (66) a eu la gentillesse de nous ouvrir ses portes pour nous présenter les cours de Baby Karaté et des enfants débutants.

Dès l’âge de 4 ans, nos bambins peuvent revêtir un kimono et s’exercer sur le tatami ! Les cours sont adaptés et s’articulent autour de jeux. Les « bébés karaté » sont de veritables petits karatekas : salut, apprentissage des termes japonais et des premières positions des katas, coups de poing, coups de pied, petits combats equipés de gants et de casques de protection...le cours se veut « souple » mais aussi instructif de façon à donner le goût aux enfants de poursuivre l’aventure des arts martiaux...

Renseignez-vous auprès de votre Club le plus proche, la plupart proposent aussi cette initiation aux jeunes enfants.

A partir de 6 ans, les cours des débutants permettent déjà d’accéder à la compétition. La technique (katas) et l’aspect sportif (combat) sont approfondis. La concentration physique et mentale se lisent désormais sur les visages... cela donne vraiment envie de s’y mettre aussi malgrès les quelques (pour ne pas dire nombreuses) années d’ecart entre ces enfants et nous ! Et pourquoi pas après tout !??

L’intérêt du Karaté c’est de pouvoir être pratiqué à tout âge, chacun à son rythme. Il y a d’ailleurs de nombreuses filles dans le groupe des enfants, mais aussi dans le groupe plus avancé où se côtoient des jeunes et des personnes plus âgées.

QUEL EST LE COÛT POUR SON ENFANT?
Il faut compter selon les clubs et l’âge de votre enfant entre 130 et 160€ en moyenne (licence + cours).

Un grand merci à Monsieur Minguez (le professeur), ses élèves et l’ensemble du Club pour leur accueil et leurs précisions.

http://www.karate-rivesaltes.new.fr/