un sport
un sport
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L'équipement
du nageur: Y'en a pas beaucoup, et il ne revient pas très cher: 2
raisons pour bien le choisir et ne pas lésiner dessus: il y va de votre
confort et de votre santé...
pour votre sécurité voici quelque chose:
La base: le maillot
Si la technologie s'est emparée des maillots (on en trouve dans toutes les matières, de la plus noble à la plus technologique), les maillots 'hight-tech' ne sont pas forcément les plus confortables; en fait, à chaque activité et à chaque style son maillot.
Le choix des maillot femmes est bien plus étendu (une pièce, deux pièces, sport, échancrures, bretelles, etc...) que pour les hommes. Voir la rubrique 'Le show des maillots' pour quelques beaux spécimens.
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Les bonnets
Soyons clairs: ils ne servent pas à éviter de se mouiller les cheveux, meme si certains sont plus ou moins étanches: de toute facon, la douche avec champoing sera le passage obligé après la sortie de l'eau.
Par contre, le bonnet protège efficacement les cheveux contre le chlore (si !) et autres éléments un peu 'agressifs' de l'eau des piscines; ceux-ci ne sont absoluement pas dangereux, mais les cheveux fragilent seront davantage protégés.
Enfin, les cheveux longs ou mi-longs seront bien plus confortables dans un bonnet. Attention aux oreilles: si on les rentre sous le bonnet, notre audition sera très différente (on s'entend beaucoup plus respirer, on entend plus les mouvements de l'eau sur la tête, et on entend moins l'entraineur; mais c'est une expérience à tenter).
Certains préfèrent enfiler le bonnet 'à sec', d'autre le remplissent tout d'abord d'eau: chacun sa technique, mais attention à la matière dont est fait le bonnet: elle est plus ou moins fragile.
La plupart des bonnet qui ne sont pas en tissu doivent se rincer à l'eau claire après utilisation, et se talquer: ils durerons plus longtemps.
Les bonnets unis sont légion, mais les bonnets décorés, facon 'fun' arrivent en force.
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Les lunettes
Voila peut-etre l'accessoire le plus important de tous: role numéro 1: protection des yeux (on rappelle que l'eau de piscine n'est pas une eau de source: elle est traité et propre, mais certains de ces composants sont agressifs, surtout pour les yeux).
Role numéro 2: confort de nage: meme si vous etes très fort en homme de l'atlantide, votre vision sous l'eau ne sera jamais aussi nette qu'avec une bonne paire de lunette. Il existe de nombreux modèles, dans de nombreuses tailles, avec différentes matières pour l'élastique et pour le contour des verres. On a meme des verres colorés, teintés, fumés, anti-reflet, anti-rayures, anti-buée, etc...
le temps qu'il faut pour régler votre paire de lunettes: c'est une étape délicate qui conditionne leur bonne étanchéité (sans qu'elles soient trop serrées, bien-sur).
Gardez de toute facon toujours à l'esprit que la durée de vie d'une paire de lunettes de natation est très limitée: environ 8 mois si vous nagez une fois par semaine, environ 3 mois si vous nagez 3 fois par semaine ou plus. C'est comme les casques de moto: meme si les lunettes vous paraissent encore en bon état, changez-en (et gardez la dernière paire en sécurité dans votre sac, comme paire de réserve).
Le pince-nez Certains ne peuvent pas s'en passer quant ils nagent sur le dos. D'autres le mette pour éviter l'eau dans le nez (pour raisons médicales ou de confort); personnellement, je ne m'y fait pas, mais dans ces 2 cas, n'hésitez pas, il est là pour ça.
Notez juste qu'il perturbera un peu votre respiration (car on est sencé respirer par la bouche ET le nez en natation), et qu'il aura tendance à davantage irriter votre gorge (qui inspir
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Fête des Pères
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Vos commentaires
282828 - samedi 16 Aout à 16h02
en gros tu ti coné en plonger toi
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